既然红豆银耳羹是大家的最爱，那我也只好贴心的放上食谱，供大家分享：
?红豆银耳羹的做法主料：豆沙1碗
辅料：银耳一朵；冰糖适量；水适量
1.银耳泡发，择干净后，加水用料理机打碎
2.将打碎后的银耳放入锅中，加入豆沙，中间不时搅拌，小心粘锅
3.将电炖锅调至自动档，6-8小时后银耳羹做好，放入冰糖，待融化后即可食用了
银耳：富含维生素D，能防止钙的流失，因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳也富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
红豆：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。（美女们还不快多多喝）
简单又美味的红豆银耳羹，赶快自己在家尝试一下吧！
我们尚层装饰每周都会有阿姨定期为我们熬制美味的红豆银耳羹，幸福的呢！
阿姨在为我们盛红豆银耳羹
尚层装饰
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.ibwzh.com/hdzz/631263.html
